-
Recent Posts
Archives
Categories
Tags
December 2023 M T W T F S S « Jun 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
Category Archives: สุขภาพ
เมนูอาหารลดน้ำหนัก 7 วัน ไม่พึ่งยา
วันนี้เราได้รวบรวมเอาสูตรอาหารลดความน้ำหนัก 7 วัน แบบ ผอมสั่งได้ มาให้หนุ่มๆ สาวๆ ที่อยากจะหุ่นที่เพรียวผอมขึ้น อยากลดน้ำหนัก ได้ลองทำตามกันดูค่ะ การลดน้ำหนักที่ดีไม่ควรอดอาหารนะคะ ต้องทานอาหารครบทุกมื้อ แต่เราต้องเลือกทาน ทานให้ถูกว่าอย่างไรจะไม่อ้วน จะไม่สะสม สูตรนี้จะลดได้มากน้อยแค่ไหนต้องพิสูจน์กันเอาเองนะคะ เพราะแต่ละคนจะได้รับผลไม่เหมือนกันค่ะ ลดน้ำหนัก 7 วัน สูตร “ผอมสั่งได้” วันที่ 1-2 มื้อเช้า ให้กินผักและผลไม้ ให้อิ่มได้แบบไม่จำกัดปริมาณ มื้อกลางวัน ให้กินผักและผลไม้ ให้อิ่มได้แบบไม่จำกัดปริมาณ มื้อเย็น ให้กินผักและผลไม้ ให้อิ่มได้แบบไม่จำกัดปริมาณ ยกเว้นผลไม้ที่หวาน อ้วน เช่น ทุเรียน กล้วย มะละกอสุก วันที่ … Continue reading